Все для написания текста статьи и не только. Секреты копирайтинга, рерайтинга статей и заработка в интернете.
Навигация по сайту

Заказ написания статей Цены

Забывание чувств, что делать с мыслями?

Декабрь 24, 2018, Надежда

Забывание — ложная цель. У большинства не удается прекратить уже изжившую себя историю. Маются, говорят, что и мысли в день недостоин, а сами возвращаются к нему. Начинаются мысли «он судьбой предначертан», и затея забыть оказывается провальной. Ресурсов тратится море, результата ноль, отсюда упадок сил, грусть.

Забыть чувства

Забыть чувства

Как забыть чувства?

Страдалицы пробуют, чтобы забыть, и гипноз, и бабок, и ритуалы от гуру в области счастья.

На самом деле все просто: забывать не надо. Это путь в ад. Но и сосредотачиваться на мыслях о нем не нужно.

Что делать? Общаться дальше, заниматься делами, жить. Но для удовольствия, а не с какой-то целью. Побалуй себя, поддержи, раз заноза у тебя есть.

Человек покинул твою жизнь! Все! Не надо гнать неостывшие чувства к нему. Рассматривай эти чувства, наблюдай, изучай их изменение. Будь дотошной.

Вопросы:
Что чувствуете по этому поводу сейчас? А вчера?
Как тебе такое изменение? Где это чувство в тебе живет? Как чувство выглядит? Что приносит или дает чувство? Как бы ты хотела, чтобы каким было чувство? Что ты можешь сделать, чтобы чувство поменяло свой вид?

Будьте правителем своих эмоций! И тогда райские кущи откроются вам. Помни, что чувства принадлежат тебе. Не наоборот. Разные вещи можно делать с чувствами.

Мысли — тоже вещь податливая. Можно менять их русло, ход, можно вкладывать любое в свою голову. Разум ведь принадлежит тебе.

Как управлять мыслями? Каждый раз, как приходит мысль, что с ним могло бы быть лучше, где же он и т.д., нужно тормозить и смещать мысли на себя. Например: что я ощущаю, когда об этом думаю? Нравится ли мне это? Нужно ли? А сейчас для чего была нужна данная мысль? Она от чего-то отвлекает?

От этих мыслей станет ясно, что вовсе ты не измучилась, а сама выбирала такую мысль.

Плюс метода

Когда перестаешь пытаться забыть, освобождаются силы. Энергия теперь снова идет к тебе.

Что делать с энергией?

Чтобы прекратить отношения, можно истошно страдать (старайтесь хотя бы красиво), можно выражать в творчестве, можно для роста использовать. Только так переживешь утрату — не давя боль, а используя. Постепенно новые эмоции и впечатления вытеснят память.

Условие только одно: ты постоянно в текущем моменте. Постоянно делаешь свое «сейчас» счастливым. Целей не должно быть.

Если приходят грустные мысли — не гоните. Дайте побыть в них. Потом анализируйте.

Иногда хочется выпить, повыть и поплакать. Позволяйте себе это. Со временем истерики уйдут, у вас останется опыт.

Итоги

1. Вместо забывания переживайте потерю.
2. Строй счастливую жизнь вместо забывания.
3. Боль выражай. Страдай, но красиво. Это пройдет.
4. Управляй эмоциями. Думай «Как мне это?».
5. О себе думай постоянно. Напрягайся:
Почему я думаю об этом? Для чего делаю, хочу ли это делать?

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Рубрики: Советы | Комментариев нет

Отправьте свой комментарий или вопрос

Помните: Включена проверка текста редактором, поэтому сообщение появится не сразу. Не нужно посылать его дважды.

Еще полезнее (биржи):


Чтобы добавить сюда ссылку на полезный ресурс, напишите об этом в комментариях. Мы можем опубликовать ссылку в течение дня.