Умение организовать себя, мотивированность на успех и, конечно, мед, помогут похудеть как можно скорее.
Помните, что любая диета малоэффективна без физических нагрузок, нужно посещать тренажерку 3-5 раз в неделю.
Мягкая медовая диета – ваш новый рацион!
- Похудеть на меде можно, если использовать его вместо сахара. Каша, десерт или пышная выпечка – все это можно делать с медом, не изнуряя более жесткими диетами. Снизив потребление сахара, вы поможете организму ускорить метаболизм, и похудение начнется.
- Не покупайте сладкое в магазине!
- Делайте перекусы с медом, а не ешьте бутерброды с колбасой.
- Не пейте лимонады, просто чистую воду.
- Используйте медовый сироп вместо чая, он заряжает энергией не хуже энергетика!
Мед хорошо сочетается с лимоном, орехами и сухофруктами, нежирной молочкой.
Старайтесь не греть мед свыше 40 градусов – при этом он теряет пользу и становится просто сладостью.
Похудеть с медом можно и иначе, делая медовый массаж проблемных зон. Он не только разгоняет кровь, но и делает вашу кожу шелковистой. Не забудьте перед использованием медовых масок и массажа очистить кожу скрабом для максимального эффекта.
Можно делать и медовые обертывания для похудения. Для этого в белую глину добавляют мед, и процедура осуществляется в обычном порядке.
Воздействуя на организм снаружи и изнутри, мед помогает похудеть, избавляясь от лишних кило со скоростью 1-5 в неделю.