Многих волнуют такие вопросы – можно ли кормящей мед, почему можно кормящим мед. Но почему специалисты говорят, что мед кормящей маме можно? В этой статье Вы узнаете все о том, можно ли кормящим мамам мед. Прочитав о том, почему мед кормящим не нужно исключать из рациона и какую пользу он несет, Вы сможете обогатить свой рацион самым полезным лакомством – натуральным пчелиным медом.
Содержание:
- Каким должен быть рацион кормящей мамы?
- Можно ли кормящей мед?
- Как есть варенье кормящей?
- Мед кормящей маме: в чем польза?
- Итоги: мед кормящей маме можно.
Питание кормящей мамы при диете
Врачи настоятельно рекомендуют каждой кормящей маме придерживаться определённой диет. Следует исключить из своего рациона целый список продуктов, чтобы предотвратить появление аллергической реакции у малыша. Не стоит принимать в пищу излишне жирную еду (особенно всё жареное), также избегайте острого, кислого, солёного – от всего этого у неокрепшего малыша может болеть животик или начаться аллергическая сыпь. Многие молодые матери не знают, стоит ли исключать из рациона (или наоборот, добавить) натуральный мёд и варенье. Но так ли это на самом деле? Можно ли кормящей матери мед?
Можно кормящим мед или нет?
Врачи дают однозначный ответ по поводу того, можно ли мед кормящим: если качество этих продуктов на высшем уровне, то кушать и мёд, и домашнее варенье во время кормления женщинам не просто можно, но и нужно.
Можно ли варенье кормящей маме?
Все продукты, которые употребляет мама в период кормления младенца, обязательно должны быть наилучшего качества. Очевидно, что это касается и домашнего варенья. Обратите внимание на то, что если во время приготовления (в процессе варки) была нарушена технология (использовано недостаточное количество сахара, нарушен температурный режим варки) готовый продукт может забродить или скиснуть. Если варенье не свежесваренное, то следует внимательно проследить за тем, правильно ли оно сохранялось. При плохой стерилизации банки под крышку могут попасть бактерии или лишний воздух, при хранении в сыром месте — под крышкой может завестись плесень. Во всех этих случаях варенье не подлежит употреблению из-за своего плохого качества.
Как исправить засахаренное варенье?
Если же варенье засахарилось, то его еще можно употреблять в пищу после небольшой процедуры восстановления. Для этого нужно:
1. Опустить банку с засахаренным вареньем на дно кастрюли и наполнить её водой таким образом, чтобы вода доходила до краёв банки;
2. Воду в кастрюле подогревать на небольшом огне, постоянно помешивая, пока лишний сахар не растворится в воде.
Таким образом, обычное фруктовое или ягодное варенье можно кушать во время грудного вскармливания, но в малых порцих и, разумеется, исключительно хорошего качества.
О пользе и опасностях мёда для кормящей мамы
Что касается мёда для кормящей мамы, то тут все специалисты сходятся во мнении по поводу его исключительной пользы для здоровья. Мёд известен свои благоприятными свойствами ещё с древних времён. Однако, кормящей матери следует соблюдать осторожность при включении этого продукта в свой рацион. Дело в том, что мёд обладает свойствами сильного аллергена. И если организм взрослого человека чаще всего не реагирует на мёд как на раздражитель, то неподготовленный, хрупкий организм младенца может среагировать на употребление мёда с молоком матери как на аллерген. Таким образом, чтобы не допустить негативной реакции организма малыша, маме нужно кушать мёд небольшими порциями и не каждый день (скажем, по ложке натурального мёда три раза в неделю).
Как повлияет употребление мёда на свойства грудного молока?
Если Вы употребляли продукты пчеловодства (мёд, пергу, забрус или другое) ещё во время беременности без какой-либо негативной реакции у организма, то, вероятнее всего, что и у младенца аллергической реакции на пчелиный мёд не возникнет. Просто добавляйте его в свой рацион по чуть-чуть, с перерывами в несколько дней, чтобы проследить, не проявляется ли у ребёнка сверхчувствительность к этому продукту – нет ли сыпи, покраснений, отёка или других признаков отрицательной реакции.
Почему же, несмотря на вероятность появления аллергии, врачи всё же советуют кормящим мамам употреблять пчелиный мёд в пищу?
Почему можно кормящим мед?
Дело в том, что материнское молоко приобретает все полезные свойства мёда, обогащается целым рядом благотворных микроэлементов. Таким образом, малыш получает важные питательные элементы, его иммунитет усиливается, а здоровье укрепляется.
По мере того, как ребёнок растёт, можно постепенно увеличивать дозу мёда в своём рационе. Например, когда малышу исполнится полгода, уже можно без вреда кушать по чайной ложке каждый день. Просто проверяйте, как реагирует тело Вашего ребёнка. Обычно к этому возрасту, непереносимость мёда, если она есть, уже должна была проявиться.
Итоги: мед кормящей маме можно
Подведём итог – и мёд, и даже варенье можно есть при кормлении маме грудным молоком, но лишь в небольших количествах и тщательно отслеживая возможную реакцию организма младенца. А при соблюдении молодой мамой всех вышеназванных правил, употребление данных продуктов принесёт пользу Вашему здоровью и здоровью ребёнка.
- Купить мед оптом по 100 руб. – в Самаре приобрести свежий мед оптом можно у нас. Доставим натуральный мед со своей пасеки на дом. Оптовая цена 100 руб/кг. Кроме меда продаем и другие продукты пчеловодства – прополис, пчелиную пыльцу и многое другое. Обращайтесь по телефону 8-908-390-79-64, Валерий.