Женская самооценка: пазл повышенной сложности
Если с чувством собственного достоинства у мужчин все понятно, так как его рост прямо пропорционален количеству достигнутых целей, то женское самомнение подобно мозаике, состоящей из множества деталей. Зачастую на то, как она себя воспринимает, влияют как внутренние установки и убеждения, так и внешние факторы. Поэтому для построения общей картины придется отдельно рассмотреть как минимум следующие аспекты.
Женская самооценка – Работа над внешностью
Женщина, считающая себя красавицей, обладает особым магнетизмом. И речь сейчас не о навязанных стандартах красоты, а о том, какой она сама себя видит. Уверенная в своей привлекательности, она легко подчеркнет свои природные достоинства и скроет недостатки. Полюбить отражение в зеркале – первый шаг к высокой самооценке.
Внимание к себе
Едва ли возможно оценить себя адекватно без учета состояния своего здоровья. Гормональные сбои, авитаминоз, вредные привычки приводят к депрессии, скачкам настроения и, как следствие, влияют на восприятие себя. Любящая себя женщина в первую очередь уважает свое тело, умеет прислушиваться к сигналам организма и заботиться о нем.
Хобби и саморазвитие
Высокого ли мнения о себе особа без каких-либо интересов, увязшая в скуке и унынии? Ответ очевиден: если не умеешь занять себя, рано или поздно чувство опустошенности и ненужности накроет с головой. Развитие своих увлечений и обучение новому станут ключом к положительным жизненным изменениям – ведь это расширение кругозора, новые знакомства, постоянное самосовершенствование и гордость за свои достижения.
Отношения с собой
Как ни старайся понравиться окружающим, но если внутреннее я не перестает критиковать по любому поводу, самооценка будет страдать. Чтобы не быть врагом самому себе, нужно научиться принимать любой свой опыт, включая ошибки, а эта задача порой кажется непосильной. Но стоит начать систематично хвалить и благодарить себя даже за мелкие бытовые свершения, как настроение улучшается, а внутренний критик все меньше напоминает о себе.
Отношения с другими
Окружение часто характеризует личность, и то, какой женщину видят ее домочадцы, друзья и коллеги, напрямую сказывается на ее отношении к себе. Трудно любить и уважать себя, когда вокруг одни сплетники и завистники. Важно стремиться окружать себя людьми, близкими по духу, не боясь при этом оставить в прошлом тех, кто не готов поддержать и разделить радостные и печальные события в жизни. Ведь женщина расцветает, когда в нее верят и подпитывают комплиментами.
Достичь состояния гармонии невозможно без способности принимать себя. Женщина, осознающая свою ценность, способна урезонить любой конфликт и осчастливить одним своим присутствием. Поэтому работа над самоценностью, хоть и трудоемка, но крайне необходима. Для каждой набор факторов, позволяющих оценить себя адекватно, индивидуален, и порой собрать все детали мозаики воедино требует немало времени и усилий. Однако следует помнить, что за этот труд воздается счастливой наполненной жизнью.